Groepslessen

Jouw sportcentrum voor groepslessen yoga, dance workout, spinning, BBB, fitboks, bootcamp en meer. Ontdek onderaan al onze groepslessen.

Groepslessenrooster

Bekijk het volledige groepslessenrooster hier!

Rooster Grand Slam Circuit

30 minuten full body workout met max. 6 personen onder begeleiding van onze topcoaches. Bekijk het rooster hier.

Step & Abs

De geweldige combinatie van een step workout en buikspiertraining. Let it burn!

Dance Workout

Gewicht verliezen en ondertussen enorm veel plezier maken? Dat kan tijdens onze groepsles Dance Workout. Maak van je dag een echt feestje en laat je in groep helemaal gaan op de Latino beats!

Grand Slam Yoga

BodyMind Yoga, Yin Yoga, Easy Flow Yoga en Power Vinyasa Yoga. Verschillende stijlen, qua yoga groepslessen, met elk andere doelstellingen en karakteristieken. Op zoek naar rust of juist naar een stevige workout? Dan zal één van deze vormen jou zeker liggen.

Total Body Workout

Een krachtgerichte groepsles met gewichten op muziek gezocht? Dan is onze Total Body workout een perfecte match!

Fitboks

Onze boksles Fitboks is een uurtje conditioneel boksen waarbij de oefeningen heel basic gehouden worden en we vooral heel pittig conditioneel werken.

Spinning

Spinning, een indoor cycling programma dat de ervaring van het fietsen naar binnen brengt in een gloednieuwe, met LED verlichte zaal. Spinning maakt je sterker, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Het is dé groepsles om cardiovasculair te trainen.

Kickfun

KickFun is plezier, samenwerken, lachen en uit je dak gaan! Je kunt al je negatieve energie en stress lekker botvieren op de kickbag. De lessen hebben een hoog verslavingsgevaar, hebben we gemerkt. Opgepast dus!

Core Stability

Core Stability is de groepsles om je rompstabiliteit te verbeteren en blessures te voorkomen. Onze ervaren coach leert je hoe je kracht en balans opbouwt met veilige en effectieve oefeningen.

BBB

Door een efficiënte combinatie van cardio & doelgerichte spierversterkende oefeningen pakken we onze algemene uithouding & de BBB (buik-billen-benen) aan.

Bootcamp & Running Bootcamp

Je algemene fitheid verbeteren in open lucht, ongeacht leeftijd of niveau. Dat kan in onze outdoor Bootcamps.

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x