Alle spieren – groot of klein – worden in deze Total Body Workout aangesproken. We trainen vooral de uithouding van je spieren zodat je hier in het dagelijkse leven de vruchten van kan plukken. Na een aantal weken ben je sterker, leniger maar ook je core stability zal er op vooruit gaan. Het is een uitdagende training die perfect kan aansluiten bij je eventueel andere, meer cardio-gerichte, trainingen.

Welke resultaten kan je verwachten van Total Body Workout?

• Gespierde armen, rug en benen
• Een strakke buik
• Een sterkere core
• Je wordt sterker

Voor wie is Total Body Workout?

Voor iedereen die graag sterker wilt worden, zijn/haar lichaam wilt verstevigen en een betere lichaamssamenstelling wilt hebben (meer spiermassa - minder vetmassa). Vraag op voorhand aan één van onze fitnesstrainers of jij klaar bent om mee in te stappen! 

Hoe ziet de Total Body Workout les eruit?

Iedereen krijgt een step, halter en halterschijven. Onder leiding van één van onze topgroepslesgevers voer je verschillende bewegingen uit op het ritme van de muziek. 

Wanneer is er Total Body Workout bij Grand Slam Tienen?

Volg ons: