Kickfun
KickFun is plezier, samenwerken, lachen en uit je dak gaan! Je kunt al je negatieve energie en stress lekker botvieren op de Kickbag. De lessen hebben een hoog verslavingsgevaar, hebben we gemerkt. Je trapt en slaat tegen een bokszak.
Welke resultaten kan je verwachten van Kickfun?
- Betere conditie
- Strakkere buik, billen en benen
- Je verbrand veel calorieën
- Krachtigere armen & schouders
Voor wie is Kickfun?
Kickfun is voor iedereen die zich graag volledig uitleeft op een training en houdt van boksen en trappen. Daarnaast is kickfun toegankelijk voor iedereen. Want iedereen kan zich uitleven op zijn eigen niveau. Lekker uit je dak gaan, let's go!
Hoe ziet de Kickfun les eruit?
Je maakt boks- en traptechnieken op een kickbag (een soort verplaatsbare bokszak). Je werkt veel samen en motiveert elkaar, er wordt echter op geen enkel moment met een sparringpartner gewerkt. Je wordt gemotiveerd door de lekkere muziek, maar je hoeft niet op het ritme van de muziek te werken als je dat niet wilt. Je krijgt bokshandschoenen bij Grand Slam Tienen, of brengt ze zelf mee, en leert van de trainer allerlei trap- en bokstechnieken.
Wanneer is er Kickfun bij Grand Slam Tienen?
Volg ons:
Deel met je vrienden:
Dance Workout
Gewicht verliezen en ondertussen enorm veel plezier maken? Dat kan in de les Dance Workout. Maak van je dag een echt feestje en laat je in groep helemaal gaan op de Latino beats!
Grand Slam Yoga
BodyMind Yoga, Yin Yoga, Easy Flow Yoga en Power Vinyasa Yoga. Verschillende stijlen met elk andere doelstellingen en karakteristieken. Op zoek naar rust of juist naar een stevige workout? Dan zal één van deze vormen jou zeker liggen.
Zumba
Eenvoudige danspasjes die je onmiddellijk beet hebt tijdens het leuke salsa-ritme. Een unieke combinatie van zweet en fun.
Fitboks
Fitboks is een uurtje conditioneel boksen waarbij de oefeningen heel basic gehouden worden, minder aandacht wordt geschonken aan techniek maar vooral heel pittig conditioneel werken.
Spinning
Spinning, een indoor cycling programma dat de ervaring van het fietsen naar de zaal of beter gezegd naar binnen brengt. Spinning maakt je sterker, niet alleen fysiek maar ook mentaal.
Core Stability
Core Stability is een groepsles voor iedereen met of zonder rugklachten. Wij leren je hoe je kan sporten zonder overbelasting van de rug en hoe je je belastbaarheid kan verhogen.
