Een gezond en feestelijk kerstmenu à la Bekkari: Proef de Kerstmagie!
5 december 2023
Kerstmis staat voor de deur en wat is er beter dan samenkomen rond een feestelijk gedekte tafel met een heerlijke kerstmenu? Hieronder verzamelden we enkele gerechtjes van Sandra Bekkari, de bekende voedingsdeskundige en chef-kok. Laat je inspireren en maak ze zelf na voor jouw geliefden tijdens de feestdagen. Cheers op een feestelijk en smaakvol kerstfeest!
Voorgerecht: Broccoli-pastinaaksoep
Voor de aftrap van onze kerstmenu kiezen we voor een heerlijke broccoli-pastinaaksoep. Broccoli, een buitengewoon gezonde groente met ontgiftende eigenschappen, is met name gunstig voor de lever. De vaak over het hoofd geziene pastinaak voegt niet alleen smaak toe, maar is ook lekker, gezond en rijk aan vezels. Geef de soep een feestelijk accent door deze te garneren met geroosterde amandelen.
Ontdek het volledige recept hier: Broccoli-pastinaaksoep.
Hoofdgerecht: Gevulde kalkoenrollade met cranberry en pistachenoten
Voor het hoofdgerecht onthult Sandra haar geheime recept voor een perfecte gevulde kalkoenrollade met cranberries en pistachenoten. Serveer het met zoete aardappelpuree en geroosterde groenten voor een onvergetelijke culinaire ervaring.
Lees stap voor stap hoe je dit meesterwerk bereidt: Gevulde Kalkoenrollade met Cranberry en Pistachenoten.
Nagerecht: Hemelse chocolademousse met frambozensaus
Een feestelijk kerstmenu is niet compleet zonder een verleidelijk nagerecht, en Sandra's hemelse chocolademousse met frambozensaus zal je gasten betoveren. Deze mousse, gemaakt met pure chocolade, en zoete frambozensaus zorgen samen voor een perfecte balans van smaken. Een heerlijke afsluiting van je feestelijke maaltijd.
Geniet hier van het recept: Hemelse Chocolademousse met Frambozensaus.
Deel met je vrienden:
Het belang van goede voeding voor werk-en sportprestaties
Ontdek waarom goede voeding cruciaal is voor werk- en sportprestaties. Leer welke voedingsmiddelen je energie geven, helpen bij herstel en je algemene gezondheid verbeteren. Krijg tips voor maaltijden voor en na het sporten.
De impact van slaap op onze sportprestaties
Ontdek waarom voldoende slaap essentieel is voor sportprestaties. Leer hoe rust bijdraagt aan sneller herstel, verbeterde concentratie en blessurepreventie. Ontvang praktische tips om je slaapkwaliteit te verbeteren en je sportieve prestaties te optimaliseren.
12 maart 2024
Jouw route naar individueel succes door personal training
Ontdek de sleutel tot succesvolle fitness met Grand Slam Tienen! Onze personal trainers bieden maatwerk, motiveren je voor concrete doelen en voorkomen blessures. Leer hoe personal training een blijvende impact kan hebben op je gezondheid en fitheid.
8 februari 2024
De kracht van beweging: Hoe sport werkprestaties positief beïnvloedt
Regelmatige lichaamsbeweging krijgt tegenwoordig steeds meer erkenning als een krachtige hulpbron voor verbeterde werkprestaties. In dit artikel overlopen we enkele voordelen en ontdekken we hoe sport een positieve invloed kan hebben op de prestaties op de werkvloer.
5 december 2023
4 Gouden tips om gezond te blijven tijdens de feestdagen
Van slimme planning en handige mealprep tot genieten met mate aan de feesttafel. Ontdek hier alles wat je nodig hebt om fit te blijven tijdens de feestdagen. Blijf op het goede spoor en geniet zonder schuldgevoel van de feestdagen!
24 januari 2024
Ontdek de voordelen van fitness bij Grand Slam Fitness
Ontdek de voordelen van fitness bij Grand Slam Fitness met persoonlijke begeleiding en sociale ondersteuning.
Gezonde levensstijl met gezonde voeding en sporten
Grand Slam Fitness: Tips voor een gezonde levensstijl met gezonde voeding en sporten
26 juli 2023
Een toekomst vol mogelijkheden dankzij Sport Vlaanderen
n de dynamische wereld van sport en recreatie is het versterken van infrastructuur van onschatbare waarde. Dankzij de steun van Sport Vlaanderen kan Sportcentrum Grand Slam verder bouwen aan een omgeving waar sportliefhebbers hun passie kunnen omzetten in actie, en waar gemeenschappen samenkomen om gezondheid en welzijn te bevorderen.
Get Fit 2 Padel
Wil jij starten met padel of ben je al helemaal padelbezeten? Super! Wat een fijne sport, hé?! Zorg er wel voor dat je blessurevrij van padel kan genieten. Hieronder enkele tips om je padelspel te optimaliseren.
