Paaseitjes, lekker, maar...
Paaseitjes, lekker, maar…
In de paastijd krijg je bij elke koffie een chocolade eitje en staan de schalen met gekleurde eitjes op elke tafel die je tegen komt. Heel verleidelijk om zo’n lekker eitje naar binnen te spelen. En vaak blijft het niet bij eentje. We kennen allemaal dat gevoel.
Veel calorieën
Maar… Weet je hoeveel calorieën er in zo’n klein ding zitten? In zo’n klein paaseitje zitten ongeveer 50 calorieën. Als je er dan enkele eet kom je meteen aan heel wat calorietjes die je extra opneemt. Een handvol zijn al snel 300 calorieën, wat gelijk staat aan een 170 gram Griekse magere yoghurt met een hele banaan en 2 eetlepels granola. Onze keuze is snel gemaakt!
Dat is even schrikken, toch? En dan spreken we nog niet over de grote paasfiguren.
Dus… Als je in de paasvakantie tijd hebt om paaseitjes te eten, dan moet je ook absoluut tijd maken om te sporten.
Ontdek de voordelen van fitness bij Grand Slam Fitness
Ontdek de voordelen van fitness bij Grand Slam Fitness met persoonlijke begeleiding en sociale ondersteuning.
Gezonde levensstijl met gezonde voeding en sporten
Grand Slam Fitness: Tips voor een gezonde levensstijl met gezonde voeding en sporten
Get Fit 2 Padel
Wil jij starten met padel of ben je al helemaal padelbezeten? Super! Wat een fijne sport, hé?! Zorg er wel voor dat je blessurevrij van padel kan genieten. Hieronder enkele tips om je padelspel te optimaliseren.