Paaseitjes, lekker, maar...
Paaseitjes, lekker, maar…
In de paastijd krijg je bij elke koffie een chocolade eitje en staan de schalen met gekleurde eitjes op elke tafel die je tegen komt. Heel verleidelijk om zo’n lekker eitje naar binnen te spelen. En vaak blijft het niet bij eentje. We kennen allemaal dat gevoel.
Veel calorieën
Maar… Weet je hoeveel calorieën er in zo’n klein ding zitten? In zo’n klein paaseitje zitten ongeveer 50 calorieën. Als je er dan enkele eet kom je meteen aan heel wat calorietjes die je extra opneemt. Een handvol zijn al snel 300 calorieën, wat gelijk staat aan een 170 gram Griekse magere yoghurt met een hele banaan en 2 eetlepels granola. Onze keuze is snel gemaakt!
Dat is even schrikken, toch? En dan spreken we nog niet over de grote paasfiguren.
Dus… Als je in de paasvakantie tijd hebt om paaseitjes te eten, dan moet je ook absoluut tijd maken om te sporten.
Wat sporten voor je leven doet buiten de fitness.
Fitness versterkt niet alleen je lichaam, maar ook je brein en mindset. Ontdek hoe regelmatige fitness je energie, focus en veerkracht verhoogt, zodat je doelen buiten de gym sneller bereikt. Lees het bij Sportcentrum Grand Slam.
