Paaseitjes, lekker, maar...

Paaseitjes, lekker, maar…

In de paastijd krijg je bij elke koffie een chocolade eitje en staan de schalen met gekleurde eitjes op elke tafel die je tegen komt. Heel verleidelijk om zo’n lekker eitje naar binnen te spelen. En vaak blijft het niet bij eentje. We kennen allemaal dat gevoel.

Veel calorieën

Maar… Weet je hoeveel calorieën er in zo’n klein ding zitten? In zo’n klein paaseitje zitten ongeveer 50 calorieën. Als je er dan enkele eet kom je meteen aan heel wat calorietjes die je extra opneemt. Een handvol zijn al snel 300 calorieën, wat gelijk staat aan een 170 gram Griekse magere yoghurt met een hele banaan en 2 eetlepels granola. Onze keuze is snel gemaakt!

Dat is even schrikken, toch? En dan spreken we nog niet over de grote paasfiguren.

Dus… Als je in de paasvakantie tijd hebt om paaseitjes te eten, dan moet je ook absoluut tijd maken om te sporten.


Eten en drinken na het sporten

Waaraan denk jij bij "eten en drinken na het sporten"? Heb je hierover überhaupt al eens nagedacht? Grijp jij snel naar een hartige pasta of eerder een zoet koekje? Je lichaam verbruikt heel wat energie (kilocalorieën) tijdens het sporten.

Start to Padel

Wil jij starten met padel? Dan is deze lessenreeks Start to Padel iets voor jou!

Fitness in Tienen

Op zoek naar fitness in Tienen?

close

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x